“LO SPORT VA A CERCARE LA PAURA PER DOMINARLA, LA FATICA PER TRIONFARNE, LA DIFFICOLTÀ PER VINCERLA” - PIERRE DE COUBERTIN -
PREPARAZIONE FISICA
La preparazione fisica ha lo scopo di accompagnare la disciplina praticata dallo sportivo. Infatti permette di sviluppare le qualità fisiche e svolge un importante ruolo anche nella prevenzione dei traumi e nel recupero.
DIMAGRIMENTO
Mantenere il peso forma è necessario per lo sportivo che deve mantenere standard atletici, ma anche per le persone di tutte le età. Una dieta corretta abbinata ad un programma di allenamento è fondamentale per la salute del proprio corpo.
