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Sport

“LO SPORT VA A CERCARE LA PAURA PER DOMINARLA, LA FATICA PER TRIONFARNE, LA DIFFICOLTÀ PER VINCERLA” - PIERRE DE COUBERTIN -

PREPARAZIONE FISICA

La preparazione fisica ha lo scopo di accompagnare la disciplina praticata dallo sportivo. Infatti permette di sviluppare le qualità fisiche e svolge un importante ruolo anche nella prevenzione dei traumi e nel recupero. 

DIMAGRIMENTO

Mantenere il peso forma è necessario per lo sportivo che deve mantenere standard atletici, ma anche per le persone di tutte le età. Una dieta corretta abbinata ad un programma di allenamento è fondamentale per la salute del proprio corpo.